情绪是人的心理活动，它与个人的学习、工作和生活等方面都息息相关。积极、向上、快乐的情绪有益于个人的身心健康，贵州省公务员报名表有益于个人的智力发展，有利于发挥个人的正常水平；相反，消极、不良的情绪会影响个人的身心健康，抑制个人智力的发展和正常水平的发挥。
现在小学孩子进入六年级以后，随着生理心理的逐渐成熟，情绪发展具有较大的不稳定性和易变性，情绪波动比较大。他们限于年龄、生活阅历的局限，往往无法正确认识及正确把握自身情绪的变化，所以对情绪问题在认识上是一个盲区，导致他们不能恰当地处理情绪与学习和生活的相互影响。因此，引导学生根据自己情绪变化的特点，合理宣泄不良情绪，主动调控情绪，保持积极的、良好的情绪状态，克服消极情绪是当务之急。
二、教学理念
本教学设计遵循情境模拟―认知建构―角色体验―实操练兵的基本思路，通过情境模拟，让学生在情境体验中领悟到情绪的多样性；经典的心理剧进行角色扮演与体验，让学生树立起调节情绪的意识，通过生活实例训练让学生的情绪控制力得以提升。
三、教学目的
（一）知识目的
1、了解情绪的基本类型。
2、理解情绪对于个人行为和生活的影响和作用，包括情绪的积极作用和消极作用，明白情绪需要个人主动调控的。
3、让学生理解情绪与人生（健康）的密切关系，懂得调控自己的情绪对于个人行为和生活的重要性。
（二）能力目的
初步掌握调节情绪的有效方法和途径，形成自我调适、自我控制情绪的能力，继而能够较理智地调控自己的情绪，培养良好的情绪。
（三）情感目的
通过本堂课的教学，引导学生从现实的生活经历与体验出发，让学生明确情绪是一个人的心理活动的正常表现，树立正确的情绪态度，学会正确认识和评价自己的情绪。激发学生学习兴趣，在以后的学生生活中做到：
1、合理宣泄不良情绪，保持积极、乐观、向上的情绪状态；
2、尊重他人，关注他人的感受，适时适当地表达个人的情绪。
四、教学重难点
1、重点：了解情绪的类型及其作用；情绪对人的不同的影响，有积极的，也有消极的；学会调控情绪的有效方法和途径。
2、难点：掌握并能合理运用调控情绪的有效方法和途径。
五、教学方法
本节课中用到了情感体验教学法、活动探究教学法、案例分析教学法、课堂讨论法、自主教学法等多种教学方法。
六、课前准备
多媒体
七、：教学过程
（一）课堂导入（热身环节）
用游戏导入：大西瓜，小西瓜游戏让学生感受各种各样的情绪。
师：刚才在游戏过程中大家都有各种各样的感受，比如兴奋、紧张、高兴、激动，这些感受在我们生活中都可以称之为情绪。情绪随时伴随着我们，你们是想做情绪的奴隶还是做情绪的主人呢？要想做一个快乐的小学生我们必须要学会控制我们的情绪。这节课就让我们一起学习做情绪的主人（显示课题），
（二）讲授新课（认识情绪）
师生观看长江七号里的视频短片，看情绪万花筒，从而引出情绪的基本类型：喜、怒、哀、俱。师：是的，根据现代心理学研究成果，这四种情绪可以组合成多种多样的情绪，并且时刻影响着我们的生活和学习。下面就让我们一起来观看案例，看情绪是如何影响我们学习和生活的。
（三）了解情绪的作用
活动一：案例一
一天，小明的爸爸给小明买了一个他最想要的变形金刚，他非常开心，到学校后正好背课文，很长的课文背起来一点都不费劲；第二天，小明想要一个最新款的鞋子，但是爸爸妈妈没有同意，他感到非常不开心，就去学校了，一篇很短的课文却花了很长时间也没有背会。
案例二
一个粗心的医生将两个病人的诊断报告弄错了，原本没有癌症倾向的病人因为错误的诊断报告，而极度的伤心、痛苦、焦虑，并且情绪不稳定。没过多久，在医院的再次检查中，果真发现了癌症的倾向。而那位本应有癌症倾向的病人，由于拿到没有癌症倾向的诊断证明，情绪变得高涨，心情变得愉悦，结果病情渐渐好转了。
如果生活是一个万花筒的话，多种多样的情绪就组成了五彩缤纷的生活，积极情绪能带给我们幸福、快乐的感觉，对我们的生活、学习、身体起到积极的推动作用，但也有一些情绪会让我们对生活感到很灰暗，很烦恼，我们把这些情绪称之为消极情绪或者是不良情绪。同学们，你们仔细想想情绪在生活中对你们有什么样的影响呢？
活动二：晒心情
活动要求：小组讨论后跟大家分享情绪对你的影响。
活动三：不良情绪带来的危害；做情绪测试题。
（四）调节情绪的方法
师：情绪对我们的学习生活有这么大的影响，因此我们要学会如何控制自己的情绪，做情绪的主人。
情景剧表演：狐狸与葡萄
盛夏酷暑，两只狐狸来到一片葡萄园。狐狸馋涎欲滴，急不可耐地急相跃起。无奈葡萄架太高，葡萄可望而不可即。
狐狸A在葡萄架下转了几圈找不到可攀之处，于是摇了摇头，说了一句“这葡萄一定很酸”，哼着小曲走开了。
狐狸B高喊着“下定决心，不怕万难，吃不到葡萄死不瞑目”，跳了一下又一下，终因劳累过度，死在葡萄架下。
请你分析，狐狸A、B的情绪。对照一下，为什么同一种情况，却有截然不同的感受呢?
归纳小结：影响我们情绪的不是事情本身，而是我们对事情的想法，看待事情的角度。消极的想法产生消极的情绪，积极的想法产生积极的情绪。
师：换个角度的方法，就是当我们遇到了让人心烦的事，产生了不良情绪时，可以努力从积极的角度去想问题，而不要从消极的角度考虑问题，尽量使自己的心理得到一定的安慰。
师：老师这里跟大家分享了些调节情绪的方法，当你们有烦恼时，你是怎么办的?请你说说你克服烦恼的经验，你是如何调节自己的情绪的呢？通过小组活动和案例找到调节情绪的方法：
1、换个角度
2、转移注意力
3、合理宣泄
4、理智控制（自我激励、呼吸调节）
（五）学以致用（帮一帮）
师：前几天，有几个同学给老师来信，他们在生活和学习上遭遇到了一些问题，你们能用我们所学的一些方法帮帮他们吗？
同学一：昨天晚上我复习到很晚，今天还是没考好，真沮丧。
同学二：小花说：“妈妈又给我报了兴趣班，周末一天也不能休息！”小明说：“我爸还给我报了三个班呢，还不让上网。”
同学三：同桌弄坏了我的文具盒，我好想发火。
老师寄语：
同学们，我们每个人的生活中都难免会遇到一些不顺心的事情，但是只要我们学会各种调节方法，就像我们课题所说的——我的情绪我做主，用微笑面对生活，用坚强迎接生活，用快乐编织生活，做一个幸福快乐的人！
（七）全班齐唱《幸福拍手歌》
